04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 149,92g | Karb: 231,96g.
Kahvaltı: Ашан Филе Тилапии, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Ашан Филе Тилапии, Яйцо, Куриное Филе. Öğle Yemeği: ПП шок шарики Несквик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Цукини, Магнит Картофель, Магнит Груша Конференц. Aperatifler/Diğer: Коноплянка Масло Льняное, Boombar Арахисовая Паста, Арахис, Foco Organic Coconut Milk, Русска Льняное Масло, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|