04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 118,31g | Karb: 123,54g.
Kahvaltı: Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Rokiskio Сыр Мацарелла, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Окей Свинина Карбонад, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Easy Peasy Чипсы Холодец А-Ля Хрен, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|