04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 76,11g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Батон, Чай. Öğle Yemeği: Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 1,5%, Ташлинский Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Чай, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ташлинский Молоко 1,5%, Нескафе Голд Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|