04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 69,42g | Karb: 95,67g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Bonjour Coconut, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Му-Му Творог 5%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Сметана 15%, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|