04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 65,21g | Prot: 140,44g | Karb: 159,64g.
Kahvaltı: Окей Кокосовая Стружка , Сметана 15%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Творог (Обезжиренный), Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Сэн Сой Чипсы Нори , Огурец, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Рококо Куриное Филе, Агро-Альянс Рис для Японской Кухни. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Лента Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Мореслав Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис для Японской Кухни, Sanbonsai Морские Водоросли Нори. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|