20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 51,60g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: De Ruijter Gestampte Muisjes, Beemster 30+ Oude Kaas, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit. Öğle Yemeği: LU Cracotte Vital. Akşam Yemeği: SoyGood Vegetarische Balletjes, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Lidl Magere Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annemiek rembil Kilo Geçmişi
|