04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 78,80g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Corny Crunch, Dr. Oetker Vitalis Pekannuss-Mandel Porridge, Nevella Stevia Tabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Lauchzwiebeln, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Rührei. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys Irish Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|