04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 80,64g | Karb: 210,60g.
Kahvaltı: Бризоль, Бризоль, Огурец (с Кожурой), La Pasta Rigatoni. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Суп. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Вафли, Roshen Батончик с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|