04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 112,84g | Prot: 109,16g | Karb: 181,57g.
Kahvaltı: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, Черемушки Лаваш. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кальве Майонез Легкий, Черемушки Лаваш, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ашан Рассольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, Черемушки Лаваш, Белая Дача Зелень, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий. Aperatifler/Diğer: Медовик, Станция Молочная Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|