04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 52,21g | Karb: 88,24g.
Kahvaltı: Киндер Сюрприз, Epica Йогурт Клубника-Роза, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. Öğle Yemeği: Deli Veggy Сушеные Помидоры, Армар Люкс Киви Сушеное, Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Сушеные Бананы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|