04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 100,47g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Сливочное Масло, Село Зеленое Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Куриная печень в сметане, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная печень в сметане, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Растительное Масло, Гречка. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины, Голден Яблоко , Сельдерей, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|