03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 119,61g | Karb: 114,39g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Lidl Chicken Nuggets , Gekochtes Ei, Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Schweinefilet, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hofgut Vollmilch-Joghurt, Mais, Aldi Blattsalat Mix. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Brownie Balls, Schokoladeneis. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|