04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 164,01g | Karb: 222,45g.
Kahvaltı: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Свекла Вареная, Голден Яблоко , Брюссельская Капуста, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Блинчики с Брусникой и Яблоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Вараксино Яйцо, Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский . Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|