04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 108,77g | Karb: 249,56g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Оладьи Куриные с Тушеной Капустой , ВкусВилл Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Русское Море Крабовое Мясо, Избенка Запеканка с Грушей, Избенка Творог с Грушей 4,2%. devamı için...
|
|
1063 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|