04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 77,12g | Karb: 137,14g.
Kahvaltı: Мералад Крем-Халва Шоколадная, ВкусВилл Манго, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Тунец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|