|
KF 21,4 / W 51,4
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 71,66g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Ananas, GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, DM Bio Kokosmehl, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Öğle Yemeği: Kokosöl, K-Classic Rohschinken Light, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, German Spring Onions, Tomaten, Ei, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Edeka Bio Dattelsirup, Zucker, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Ei, Banane, DM Bio Kokosmehl, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Unsere Heimat Frische Eierknöpfle, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|