04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 99,68g | Karb: 119,28g.
Kahvaltı: Nueces, M&Ms M&Ms, Mantequilla, Hacendado Miel de Flores, Pascual Leche Semidesnatada, Avena. Öğle Yemeği: Море Пива Вяленая Курица, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates. Akşam Yemeği: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Snack Chocolate Belga, Bounty Батончик, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Exquisa Cottage Cheese, Hacendado Fresa o Freson. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|