04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 73,06g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Окей Яйцо С1, Лента Манго Вяленое, Щедрые Хлебцы Бородинские, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Магнит Брынза Классическая. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zemsplina1997 Kilo Geçmişi
|