03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 106,71g | Karb: 216,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье, Груша, Сырники из 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Чеснок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Брест Литовск Сметана 20%, Агро-Альянс Бурый Рис, Макрурус. Akşam Yemeği: Варенье, Фундук, Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Aperatifler/Diğer: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Молодея Воложинский Элит Сыр Твёрдый 45%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Мирамар Форель, Яблоки Бабушки Смит, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|