|
Чекаю КД...
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 79,28g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Морковь, Сильпо Яблоко Чемпион, Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Отбивная, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Ягодный Джем Варенье _ М.и.А., Сильпо Налисники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|