20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 79,64g | Karb: 287,80g.
Kahvaltı: REWE Bio Joghurt 1,8%, Vitalis Knusper Honeys, Krüger Schoko Cappuccino. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Almette Tomaten-Pesto, Gut & Günstig Geflügel Mortadella Scheibe, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Haribo Saure Pommes, Mars Mars (51g). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|