04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 100,30g | Karb: 169,70g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein, Banana, Hacendado Yogur Griego Ligero, Lidl Arroz Integral, Hacendado Negro 99%. Öğle Yemeği: Ocean Sea Salmón Ahumado , Musa Mayonesa, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Freshona Pepinillos Agridulces, Hacendado Guisantes Enlatados, Zanahoria, Patata, Huevo Cocido, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. Akşam Yemeği: Energy Feelings Levadura Nutricional, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral , Aceite de Oliva, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Huevo, Crema de calabaza. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|