04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 82,95g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, вафли из цукини. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, вафли из цукини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка, Bio Max Биокефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|