04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 137,56g | Karb: 228,96g.
Kahvaltı: Ананас, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Молоко 2,5%, Клубника. Öğle Yemeği: Mama Shrimp Creamy Tom Yum, Индюшкин Карпаччо из Индейки, Ананас. Akşam Yemeği: Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, ВкусВилл Стручковая Фасоль Свежезамороженная, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|