04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 101,96g | Karb: 144,51g.
Kahvaltı: Moser Roth Orange Mandel, Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Кофе (Эспрессо), Milbona Kondensmilch 10%, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen. Öğle Yemeği: Nestle Choco Crossies Zartbitter, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо, Уксус, Коричневый Сахар, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Магнит Банан, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Aperatifler/Diğer: Булка Булка Пшеничная, Biscotto Vitalgebäck XXL Mit Sonnenblumenkernen Und Korinthen , ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|