04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 86,98g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Super U Fromage Blanc 0%, Baguette. Öğle Yemeği: Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Carrefour Haricots Verts et Beurre Coupés, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Nem, Riz Cantonais, Pad Thai. Akşam Yemeği: Pierre Martinet Carottes Râpées , Super U Poêlée Printanière, Saint Nectaire, Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Super U Baguette Tradition. Aperatifler/Diğer: St Michel Galettes Tout au Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|