|
74,650 и 3 день цикла, полет нормальный. Маленькими шажочками идем к цели 🎯
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 67,91g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Яйцо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Заливные Луга Сметана 10%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Кешью Необжаренный, Банан, Essen Конфеты Трюфельные, Грецкие Орехи, Пастила, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|