04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 121,02g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Lindt Шоколад 99%, Козий Сыр (Мягкий), Сибас, Редис, Болгарский Перец, Артишоки в Масле, Семга Слабосоленая, Яйцо, Чечевица. Öğle Yemeği: Козий Сыр (Мягкий), Яблоко, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Рис, Сибас. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|