04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 9,48g | Prot: 107,79g | Karb: 54,87g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Сыр Лори Ашоцк Сыр Лори, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Пекинская Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Марианна Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Ром Изюм Орехи, Яблоко, Марианна Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|