04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 76,49g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Город Сад Скрэмбл Классический, Зеленый Горошек (Замороженный). Öğle Yemeği: Суп из Семги. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки Семеренко, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|