04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 89,38g | Prot: 90,98g | Karb: 20,60g.
Kahvaltı: Rio Mare Тунец В Масле, Вареное Яйцо, Fazer Crisp Dark Rye. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Миндаль, Džiugas Hard Cheese. Aperatifler/Diğer: Forevers Сосиски Мини Экспресс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|