04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 65,98g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Himbeeren, Blaubeeren, Edeka Brombeeren TK, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Der Beck Nussschnecke. Akşam Yemeği: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Géramont Cremig Leicht, Egle Rinder Würstchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|