04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 69,73g | Prot: 48,29g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Musztarda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Winiary Majonez, Masło, Chleb, Morliny Parówki Berlinki Classic. Öğle Yemeği: Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Karmelu i Solą Morską, Krówka, Ogórek (Obrany), Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Żabka Bułka Z Pestkami Dyni. Akşam Yemeği: Gruszki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Sante Nasiona Chia , Sad Sandomierski Sok Jabłkowy Tłoczony z Owoców. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|