04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 129,44g | Prot: 53,20g | Karb: 28,24g.
Kahvaltı: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Скрамбл из яиц, Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат, Шампиньоны, METRO Chef Сырокопченый Бекон. Akşam Yemeği: Миндаль Usda, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Сало по-казацки, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Креон Сардина в Оливковом Масле, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|