04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 83,03g | Karb: 129,25g.
Kahvaltı: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café, Monoprix Beurre Doux, Chabrior Pain Grillé Brioché, Materne Confipote Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Sauce Pesto, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jacquet Pain Burger, Lidl Frites Bistrot , Herta Bacon Fumé, Casa Azzurra Mozzarella, Tomates. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Danone Skyr Nature. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|