04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 71,98g | Karb: 292,29g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Националь Манная Крупа. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Булгур с Курицей, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Чай с Сахаром, Красный Октябрь Красный Мак. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Белый Медведь Творог 5%, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|