04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 50,34g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: Aldi Bio Pastrami, Lidl Apfeltasche, Kamps Graubrot, Milfina Butter, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Mais Eintopf, Kamps Graubrot. Akşam Yemeği: Alnatura Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kerrygold Butter, Kamps Graubrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|