04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 137,70g | Karb: 51,29g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Чеснок, Помидоры, Творог 5%, Поджаренный Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Ранчо Мяссури Оленина Вяленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|