04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 46,63g | Karb: 21,85g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 全脂牛奶. Öğle Yemeği: 雞蛋(整個). Akşam Yemeği: 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 雞蛋(整個). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|