04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 131,03g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Da Colônia Pasta de Amendoim Doce de Leite, Mu-Mu Doce de Leite, Parmalat Wheyfit Baunilha . Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Carne Moída. Akşam Yemeği: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Piracanjuba Leite UHT Integral, Iguaçu Cappuccino Chocolate . Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Havanna Whey Grego Bar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|