04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 113,67g | Karb: 167,23g.
Kahvaltı: Варенье, Сметана 15%, Optimum Nutrition Изолят, Творог 5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Грузинские котлеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|