04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 118,81g | Karb: 104,69g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Макдоналдс Мёд , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Линия Исландский Скир, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Мёд, Облепиха. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|