04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 65,89g | Karb: 228,15g.
Kahvaltı: Banana Frita, Coringa Flocao, Ovo Cozido, Mamão, Tia Sônia Granola, Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Melancia, Sadia Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Aperatifler/Diğer: Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|