20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 95,58g | Karb: 227,62g.
Kahvaltı: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Шаурма. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Кисель, Сметана, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Якитория Тако Ика Яки, Якитория Тори Такэноко Гохан, Якитория Ика Рингу Кара Агэ, Якитория Том Кха. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|