04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 80,69g | Karb: 106,05g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Приготовленная Тыква, Кофе, Лимон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Карась Жареный, Суп рыбный. Akşam Yemeği: Мандарины, Хлеб Черный, Cooking Рикотта. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Кофе, Сахар, Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна, Веселый Молочник Сметана 15%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|