|
😁
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 82,03g | Karb: 88,49g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Flormel Doce de Leite Zero, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Habib's Esfiha de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|