05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 81,28g | Karb: 156,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Банан, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное, Помидоры, Зеленый Чай, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путассу. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|