05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 109,24g | Karb: 167,33g.
Kahvaltı: Яшкино Тёмный Шоколад, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Рахат Лукум, Лук, Магнит Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Добрый Сок Абрикос, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|