05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 140,90g | Karb: 225,28g.
Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 신라명과 작은바게트, 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 마녀스프(수정본/고기따로). Öğle Yemeği: 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛. Akşam Yemeği: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, Quest Nutrition Frosted cookies chocolate cake. Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|