05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 14,23g | Prot: 84,37g | Karb: 71,07g.
Kahvaltı: Barinoff Сироп Зелёный Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Öğle Yemeği: Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко . Akşam Yemeği: Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|